Emka: den här är till dig! :)
För all info du någonsin kan tänkas behöva, rekommenderar jag de mycket trevliga sidorna LongHairCommunity (engelska) och Lockig.se (svenska.) Speciellt forumen. :) Det här är bara lite korta reflektioner från mig.
Och innan vi börjar, kom ihåg: Allas hår är olika. :) Det jag skriver nu tror jag är bra att tänka på för de flesta, men bara för att det funkat för mig, så behöver det inte göra det för dig. Och tvärtom, en del som inte alls passat mig kanske ditt hår klarar eller till och med tycker om. :)
Vill du att ditt hår ska kunna växa sig långt, så finns det egentligen bara några få saker att tänka på. Allt annat kommer från det.
- Vara snäll mot håret
- Inte klippa mer än vad som behövs
- Uppmuntra hårväxt
Vara snäll mot håret
Enkel matematik. Gör så lite som möjligt som sliter på håret -> mindre slitet hår och färre klyvna toppar -> mindre behöver klippas -> håret blir längre
Det finns mycket som sliter på håret. En del kanske du inte är beredd att offra, en del kanske inte sliter så hårt på ditt hår som det gör på mitt. Det är bara att prova. Här är min lista på vad man kan göra.
- Sluta använda shampoo, särskilt de med sulfater. Mildare alternativ som funkar för mig är äggtvätt och balsamtvätt. Den modige kan prova björklöv, lera, enbart vatten eller enbart borstning. Undvik bikarbonat, det sliter lika mycket som shampoo
- Prova att sluta med silikoner/mineraloljor ett tag för att se vilket skick håret egentligen är i. Dessutom måste dessa tvättas bort med sulfater eller andra nästan lika starka tensider, vilket kan vara bra att undvika, även om de i sig inte behöver vara onda
- Undvik stylingprodukter med uttorkande alkohol i (de flesta sprayer och mousser, en del geler)
- Undvik styling som kräver mer värme än att du kan hålla på det med handen
- Inte borsta/reda ut håret när det är blött, klappa eller krama håret torrt med handduken istället för att skrubba vilt. Håret är extra skört när det är blött
- Reda ut håret försiktigt. Om du har lockigt hår behöver du inte borsta det alls när det är torrt, utan kamma försiktigt med bredtandad kam i duschen, med massa balsam i håret. Om du har långt, rakare hår så kan du testa att reda ut det nerifrån och upp. Alltså att reda ut topparna först, sedan decimetern längst ner på håret, sedan de två nedersta decimetrarna och på så sätt jobba dig uppåt. Om det är mycket tovigt börja med fingrarna eller en kam med långt mellan tänderna, för att sedan använda något tätare. Tangle Teezer är en underbar borste i plast med supermjuka taggar som inte drar i tovorna <3
- Om det redan är långt, se till att det inte gnids mot stolsryggar, fastnar under väskremmar osv
- Undvik tovor genom att ha håret uppsatt, sova i fläta, använda bra leave-in osv
- Återfukta massor med fukt och/eller olja, beroende på vad ditt hår vill ha. Gör inpackningar. Mitt hår älskar att få en oljeinpackning några timmar innan tvätt. Och ja, både ägg och balsam kan tvätta bort olja! Bildbevis kommer nästa gång det är tvätt-dags. :)
Inte klippa mer än vad som behövs
Det låter självklart, men för mig var det här ett stort steg. Varje gång jag gick till frisören så klipptes det av all den nya längden och jag var tillbaka där jag började. Så min korta tips-lista.
- Hitta en frisör/kompis som vet hur lite en halv centimeter är, eller lär dig att klippa dig själv
- Klipp så sällan som behövs, men skjut inte upp det när du väl börjar hitta lite fler slitna toppar
- Börja med S&D. Det står för Search and Destroy och innebär helt enkelt att du själv kolla igenom dina toppar och klipper de som behövs. Varför toppa hela håret om det bara är några som är slitna? Dessutom brukar de slitna topparna finnas i hela längden och inte bara allra längst ner, så en toppning tar ändå inte bort dem. Använd en bra sax och använd den inte till något annat!
Uppmuntra hårväxt
Den här delen är det jag jobbar minst på, för då skulle jag bli helt besatt av det. Mitt hår växer långsamt, så jag kommer inte kunna få jättelångt hår. En normal livslängd för ett hårstrå ska tydligen vara ca 7 år, så mitt hår kommer inte hinna växa lika långt på den tiden som det gör på någon med snabbare hårväxt. Men men, det finns tydligen lite knep att ta till om man vill öka takten, så att säga. :)
- Sluta stressa. Din hårväxt liksom resten av din hälsa påverkas av stress. Så även om håret är en mindre orsak till det, se till att stressa av :)
- Se till att du får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver, liksom tillräckligt mycket bra fett. Näringsbrist påverkar alla möjliga hälsoaspekter. Det finns också några som sägs öka växttakten om man tar lite extra av dem. Men läs på innan du tar mer än rekommenderad daglig dos av något. För det mesta går det fint men några sorter kan ge biverkningar om man tar stora mängder. Jag kan inte tipsa om vilka det finns, men det är därför Google/LongHairCommunity finns ;)
- Massera hårbotten. Använd fingrarna eller en mjuk borste/massageplatta som inte sliter på håret. Lyft upp fingrarna/borsten när du byter plats, så du inte tovar till håret. Om du är lite torr i hårbotten kan du passa på att använda ett par droppar olja eller fuktkräm på fingertopparna, det ska tydligen kunna göra underverk
- Använd produkter som främjar hårväxt, undvik sådant som verkar göra att du tappar mer hår än vanligt. Vissa balsam som används för balsamtvätt måste jag vara försiktig med, då de innehåller sådant som jag har svårt att skölja bort ur håret (här är alla olika) och de då lägger sig lite som en hinna och både hårbotten och hårsäckar blir upprörda. Så de balsamen använder jag växelvis med äggtvätt, och då funkar det utmärkt. Aloe vera gel ska vara bra för hårväxt. Det kan användas i inpackningar eller vid massage om man inte vill ha olja
- Använda medel mot svampinfektioner i hårbotten. Jag har inte provat själv, men en del av de som testat säger att det gett en riktig rusch i hårväxten
Har du några tips att lägga till? Det här kanske känns långt, men det är bara en kort sammanfattning av lite sånt man kan tänka på. :P
Läs även andra bloggares åsikter om hår, långt hår, balsam, balsammetoden
